Yoga Solo//Groupe

Yoga Solo

(au Pure Espace ou à domicile ou où on veut!)

Union du souffle, des postures et de l’esprit. S’approprier au jour le jour son corps et sa  respiration pour un bien-être et une santé en toute vitalité!

 Je vous propose des séances de Yoga dans un optique global: il n’est à mon sens pas possible de distinguer son état d’esprit de son état physique.

C’est pourquoi l’écoute et l’observation du corps par mes soins sont deux alliés dans la compréhension de l’être devant moi. Ceci  afin de ressentir les besoins qui sont différents à chaque séance et font que celles-ci sont individuelles pour répondre à la demande de chacun face à son questionnement, ses soucis, ses maux, ses envies et surtout l’humeur du jour.

Avec plusieurs cordes à mon arc, je me rends compte que je suis un peu comme un coach de vie. Et j’essaie de répondre au mieux à la demande de chacun dans un cadre individuel avec l’aide de mes différents savoirs que je vous transmets: postures, lâcher prise, nutrition, aromathérapie, massages, respirations, réflexologie plantaire,…

Je vous propose donc de prendre rdv toutes les semaines, 15 jours, mois ou au grès de vos envies, afin de vous sentir soutenu dans votre projet de vie. L’autonomie, la responsabilité de son être et la connaissance de soi sont les souhaits de la transmission que je partage.

N’hésitez pas à me contacter pour prendre un premier rdv et de voir si le courant passe bien pour un accompagnement en Art de vie!

Nouveau: Yoga en petit groupe

(au Pure Espace, à domicile ou où on veut!)

Les demandes pour faire de petits groupes à la maison entre amis ou même au boulot entre collègues grandis… Alors je me lance!

L’idée est de s’unir le temps d’une pause déjeuner entre amis/amies au bureau de l’un ou l’autre. De renforcer une, une équipe par des valeurs de respect et d’énergie commune lors d’une pause boulot afin de se relaxer ou de se vitaliser. Aussi, une réunion de 2,3 personnes pour se donner l’occasion de se voir avec un but commun, le bien-être…

C’est une formule sur mesure toujours car l’union du groupe est mis en avant suivant les demandes individuelles toujours.

Moment de bien être partagé… Lancez-vous!

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Yoga in individual session or small group for adults, union of breath, postures and mind, to learn daily breathing for a wellness and healthy vitality!

Session on demand


 


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